Cycle de Conférences

Cycle de Conférences

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Cycle de conférences en nutrition du sport

Pour qui?

Coachs (mentaux et sportifs), entraîneurs, kinésithérapeutes, ostéopathes, médecins du sport, diététiciens, nutritionnistes, conseillers en nutrition, nutri-thérapeutes, toutes autres professions paramédicales, sportifs de tous niveaux et tous passionnés de sport qui souhaitent découvrir la nutrition du sport ou approfondir leurs connaissances.

Où?

Verviers (Petit-Rechain) et Sprimont (Louveigné)

Quand?

De septembre à Décembre 2020 à VERVIERS, un Dimanche par mois en moyenne (9H-13H)

De Février à Juin 2021 à SPRIMONT, un Dimanche par mois en moyenne (9H-13H)

Contenu de la formation?
Module Titre Détails Dates
Module 1 Bases de nutrition du sportif -Zoom sur les macro-nutriments
-L’hydratation
-Zoom sur les micro-nutriments
-La chrono-nutrition
-Erreurs à éviter
-Trucs et astuces
-L’intestin,notre deuxième cerveau
-Allergies et intolérances alimentaires : les régimes « sans »
VERVIERS
13/09

SPRIMONT
28/02
Module 2 Le poids de forme du sportif -Définitions et détermination du poids de forme (théorie et pratique)
-Plans alimentaires de « SECHE »
-Plans alimentaires de « Prise de masse maigre »
- Recettes
VERVIERS
4/10

SPRIMONT
28/03
Module 3 La nutrition en compétition: Avant - Pendant - Après -L’alimentation à l’approche de la compétition
-Aliments à favoriser et à éviter
-J-7 à J à la loupe
-Nutrition pendant l’effort : liquides et solides, sucrés et salés
-Place à la récup
-Atelier pratique : Analyse et dégustation de boissons isotoniques, barres protéinées, bcaa grenade, pure whey…
VERVIERS
25/10

SPRIMONT
25/04
Module 4 Cas pratiques et spécificités : Nutrition sport par sport -Nutrition et sports de force et vitesse
-Nutrition et sports collectifs (accent sur le FOOT)
-Nutrition et sports d’endurance (course à pieds, trails, vélo, triathlon,…)
-Nutrition et sports de combat
-Nutrition et sports de vigilance/ concentration (golf, tir à l’arc, échecs, sports moteur,…)
-Témoignages et interventions de sportifs de Haut-Niveau
VERVIERS
22/11

SPRIMONT
23/05
Module 5 Compléments et suppléments alimentaires : de A à
Z
Quand, quoi, comment ? Pour qui ?
Efficacité et dangers ?
VERVIERS
13/12

SPRIMONT
20/06
Prix?

800 euros HTVA pour les 5 modules.

Ce montant comprend les 5 modules de formation, une collation Healthy par cours + eau et café à la pause, les diapositives, le suivi, un certificat de participation.

Possibilité de participer à un ou plusieurs module(s) au choix : 200 euros HTVA par module

Renseignements et inscriptions via nutripauquet@gmail.com ou le 0493/46/81/56