Nutrition-Diététique

Nutrition-Diététique

« Un plan alimentaire rien que pour vous »

Votre plan alimentaire sera établi en fonction de vos objectifs précis et de vos desiderata. Grâce à un relevé détaillé de vos habitudes nutritionnelles et de votre rythme de vie, vous vous sentirez coaché du lundi au Dimanche.

Plusieurs orientations sont possibles en fonction de vos souhaits …

Equilibre alimentaire

Fatigue permanente, coups de pompe, mal-être, alimentation anarchique, plats préparés et grignotages au menu…

Besoin de repères ? Remettez des couleurs et des saveurs dans votre assiette

Votre objectif n’est pas de perdre du poids ni même de modifier votre silhouette mais simplement d’améliorer la qualité de votre alimentation et améliorer votre état général.

Perte de poids (masse grasse)

Vous n’acceptez plus votre silhouette qui ne correspond plus à votre image ?

Vous avez pris 2 ou 3 kilos depuis vos 30 ans mais cela vous déplait ?

Votre ventre s’arrondit ?

La ménopause vous joue des tours (envies de sucrés, graisse abdominale, …)

Les grignotages de la semaine et les excès du week-end font des dégâts ?

Prise de poids (masse maigre)

Vous faites partie des privilégiés qui ne prennent pas un gramme malgré l’ingestion de portions gargantuesques.

Mais votre maigreur relative vous déplaît.

Vous souhaitez développer quelques peu votre musculature mais les séances de sport ne suffisent plus




Problèmes de santé

Diabète, excès de cholestérol sanguin, crise de goutte, intolérances et allergies alimentaires, insuffisance rénale, obésité, digestion délicate, …

Micro-nutrition et chrono-nutrition

La diététique ne se limite pas à un ensemble de calories contenues dans l’assiette. Vitamines, minéraux et oligo-éléments sont autant de micronutriments indispensables au bon fonctionnement de votre organisme.

Grâce à un apport en aliments à haute densité micro nutritionnelle couplé à des conseils de timing et d’association, vous vous sentirez de mieux en mieux.